这些一粒粒状似芝麻的种籽，有着什么样的营养价值呢？ （1）富含纤维--每100克奇亚籽含有37.5克的膳食纤维，其间的水溶性纤维在泡水后膨胀，有助于推迟血糖上升速度。至于其非水溶性纤维，几乎完整经过消化道，因此可添加饱足感，并调节肠道机能。 （２）不饱和脂肪酸--奇亚籽含的油脂是有益身体的不饱和脂肪酸，其间以Omega-3的ALA（α-次亚麻油酸）份额较高，可稳定血脂及添加胰岛素阻抗，甚至能减少内脏脂肪的堆积，进而减少罹患心血管疾病危险；ALA在体内会转化为EPA和DHA等别的Omega-3宗族，有助于保持神经系统和脑部运作。
Z纤蛋白素是肌肉多种酵素及各种细胞膜的构成部分和能量来源。配方含乳清、米、豌豆、以及奇亚籽构成的优异蛋白质构成，亦是增进曲线紧实所需的养分，乳清蛋白和植物蛋白的联合运用，提高了蛋白质的利用率，能协助添加肌肉，使曲线再现紧致，减寸后看起来更健康。配方中的奇亚籽粉末，高纤易饱、好脂肪、且含蛋白质，低卡路里，却能为身体写入源源不绝的能量，有此「奇观种籽」助阵，Z纤蛋白素是您重拾窈窕的秘密武器。
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?修正皮肤和指甲 奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质，这是保持健康皮肤的主要基础。研究证明，饮食中的抗氧化物可以减缓身体的衰老;蛋白质能够结构和修正人体组织，尤其能维护头发和指甲健康，而奇亚籽则是**蛋白质的理想来历。 增强体能 奇亚籽可以持续地向身体释放能量，很多运动员都会通过食用奇亚籽来提升运动耐力、帮助肌肉恢复或进步关节灵活性。 奇亚籽怎样吃才正确
4 将奇亚籽参加到你的菜单里，的确会有助于改善身体的健康状况：丰厚的纤维、高质量的蛋白质、**的抗氧化剂和很多维生素和矿物质。可是奇亚籽并不能单独工作，它需要调配其他食材才能够表现神奇作用。
1.每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少数蜂蜜，果汁等调味食用。 2.每天用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌胀大后，再取胀大后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。 3.撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品，稀饭上食用。?
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本公司主要供应奇亚籽,奇亚籽油,奇亚籽粉,美藤果油等，秉承“顾客至上，锐意进取”的经营理念，坚持“以客户为主”的原则为广大客户提供优质的服务。选择我们的理由——因为专业，所以信任！公司全体员工热忱欢迎各界朋友来电函洽谈业务！
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