河南奇亚籽-宝隆凯迪经贸-奇亚籽,代餐粉,减肥食品

Omega-3的首要来历有油鲱鱼、海藻、亚麻籽及奇亚，别离占它们的油脂总量的29.3%、34.1%、57.5%，和63.8%。奇亚的omega-3含量比别的来历都高，并且它富含的omega-6不到omega-3含量的三分之一。此外，别的来历都存在一定的缺点或约束因素。亚麻种子因为缺少抗氧化剂而很容易腐坏，会发生一股激烈的滋味;一起它还富含大量搅扰人类和动物正常生长的有害物质，无法用于平时饮食。鱼类对人体健康十分有益，但它们一起也富含一定量可能对孕妈妈及儿童的健康发生损害的汞及别的有毒物质，并且是较常见的过敏源之一。从鱼类中获取的鱼油，尽管具有较高的omega-3含量，可是它的胆固醇含量也不容忽视。过度捕鱼和水路污染，全世界鱼类的储存量正在下降，因而鱼类已不再是omega-3的较好来历。藻类尽管是不含胆固醇的植物商品，但人类却无法直接食用它;人工饲养海藻或利用海藻炼油又都会对环境发生负效果，也无法有效地为人类提供omega-3脂肪酸。

5.操控糖尿病    奇亚籽遇水能够胀大，形成的粘膜能够包裹食物，使食物中的碳水化合物缓慢转化糖分，再缓慢将糖分转化成能量，从而能够操控血糖凹凸，康复胰岛功用，是合适糖尿病人来食用的**食物。   

6.坚持体重    奇亚籽中含有丰厚的人体必需的维生素，矿物质，钙。当食物中参加奇亚籽后，会成为糊状或胀大而导致饱足感，这能使人天天吸取更少的卡路里，操控体重，但仍能坚持能量和耐久力。

7.修正皮肤和指甲    奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质，这是坚持健康皮肤的重要根底。研讨证明，饮食中的抗氧化物能够减缓身体的变老;蛋白质能够结构和修正人体安排，尤其能维护头发和指甲健康，而奇亚籽则是**蛋白质的抱负来历。

8.增强体能    奇亚籽能够继续地向身体开释能量，许多运动员都会经过食用奇亚籽来提升运动耐力、协助肌肉康复或进步关节灵活性。