大连奇亚籽的作用-宝隆凯迪经贸-大连奇亚籽是什么

奇亚籽的优点    

奇亚籽培养在古阿兹台克的高海拔火山肥美的土地上,阿兹特克武士长时间食用奇亚籽，能够在战斗中弥补能量、增强耐力。        

2005年5月，奇亚通过了美国食品**管理局（FDA）的认证，被界定为安全食品，成为了北美地区众多医师、营养学家的引荐食品。      

奇亚是薄荷类植物，自然抗虫，全部生长时间只对阳光、水和温度有要求，*化肥和农药，是真正纯**绿色植物。奇亚籽无任何滋味，不需要加工即可直接食用。墨西哥传统食用奇亚籽的方法是将其直接添加到麦片粥或牛奶等饮猜中，这么不只简略便利，也较能充分利用它本身均衡的全面绿色营养，因此我们引荐的较好奇亚商品即是100％的奇亚籽或100％的奇亚研磨粉。       

奇亚籽之所以被誉为“**能”和“奇异”，是因为它一身集中了很多现代人类自然生命不断退化和缺少的主要原始物质：  ◎现代人类食物链中奇缺的有必要脂肪酸omega-3含量较高， ◎全谱蛋白质和各种矿物质， ◎较高的膳食纤维素， ◎丰厚的抗氧化元素。              

越来越多的研究显示抗氧化是预防变老的主要过程。奇亚籽是抗氧化活性较高的几种纯**食物之一除了一般的抗氧化元素（维生素E，C和卵磷脂）外，奇亚籽含有很多别的**抗氧化剂：咖啡酸能够预防动脉硬化；绿原酸可有效抑制癌变，并有瘦身作用；其它抗氧剂如栎皮黄素、山柰黄酮醇等也是防癌，抗老化的有效物质。     

合理摄入抗氧化营养素能强化人体安排的生理功能，防止细胞老化与反常分化突变，增进人体的*力与自愈能力，增强正常生理的新陈代谢功能，强化防病保健的淋巴安排功能以及降低罹患癌症概率。

修正皮肤和指甲 奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质，这是保持健康皮肤的主要基础。研究证明，饮食中的抗氧化物可以减缓身体的衰老;蛋白质能够结构和修正人体组织，尤其能维护头发和指甲健康，而奇亚籽则是**蛋白质的理想来历。 增强体能 奇亚籽可以持续地向身体释放能量，很多运动员都会通过食用奇亚籽来提升运动耐力、帮助肌肉恢复或进步关节灵活性。 奇亚籽怎样吃才正确

4 将奇亚籽参加到你的菜单里，的确会有助于改善身体的健康状况：丰厚的纤维、高质量的蛋白质、**的抗氧化剂和很多维生素和矿物质。可是奇亚籽并不能单独工作，它需要调配其他食材才能够表现神奇作用。

1.每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少数蜂蜜，果汁等调味食用。 2.每天用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌胀大后，再取胀大后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。 3.撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品，稀饭上食用。